一、一个中心：一切以健康为中心 .
二、两个基本点 ：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三、三个忘记：忘记年龄 ，忘记过去 ，忘记恩怨 .
四、四个拥有：无论你多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人 ，拥有知心朋友 ，拥有向上的事业 ，拥有温暖的住所 .
五、五个要：要唱 ，要跳 ，要笑 ，要俏 ，要苗条 .
六、六个不能：不能饿了才吃 ，不能渴了才喝 ，不能困了才睡 ，不能累了才歇 ，不能病了才检查 ，不能老了再后悔 ！
