夏季减肥常见误区二

2008-5-21 15:16:49

　　常见误区二：

　　如果自己能克制，

　　减肥过程中吃得越少越好

　　虽然控制饮食对减肥很有帮助，但节食必须有限度，并不是吃得越少越好。过度节食一方面容易引起胃肠道功能失调，影响身体健康，甚至会导致神经性厌食症;另一方面，过度节食也会使身体的新陈代谢率降低，热量消耗减少，不利于减肥。
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