夏季减肥注意饮食四大误区二

2008-5-24 11:16:04

　　常见误区二：

　　如果自己能克制，减肥过程中吃得越少越好

　　虽然控制饮食对减肥很有帮助，但节食必须有限度，并不是吃得越少越好。过度节食一方面容易引起胃肠道功能失调，影响身体健康，甚至会导致神经性厌食症；另一方面，过度节食也会使身体的新陈代谢率降低，热量消耗减少，不利于减肥。
  相关信息
　 ·夏季减肥注意饮食四大误区一 [2008-5-24] 　 ·七种经典茶——可助夏季排... [2008-5-24]
　 ·注意！“全麦的”更降糖！ [2008-5-24] 　 ·不同血型人的减肥食谱，也... [2008-5-23]
　 ·孩子健康成长注意营养均衡 [2008-5-23] 　 ·夏季吃毛豆 好处数不完 [2008-5-22]
　 ·科学饮食 打破名贵食品神话 [2008-5-22] 　 ·微波炉加热牛奶的注意事项 [2008-5-22]
　 ·夏季宜多吃的三类蔬菜 [2008-5-22] 　 ·体育考试前夕：饮食营养三... [2008-5-22]
　 ·美食和减肥同时进行时 [2008-5-21] 　 ·安全饮食 才能早日康复 [2008-5-21]
　 ·调整饮食可安抚地震后心情 [2008-5-21] 　 ·夏季减肥饮食常见误区四 [2008-5-21]
　 ·夏季减肥饮食常见误区三 [2008-5-21] 　 ·夏季减肥常见误区二 [2008-5-21]
　 ·夏季减肥常见误区一 [2008-5-21] 　 ·夏季吃什么蔬菜好？ [2008-5-21]
　 ·饮用酸奶的六大注意事项 [2008-5-20] 　 ·夏季防晒吃这几款蔬果 可... [2008-5-20]
热点关注