饮料的颜色，口感吸引着大家，取代了白开水的地位，然而家长不知各种饮料对孩子健康不利。儿童保健专家和营养学家指出：“白开水”才是孩子的最佳饮品。
各种饮料中的甜味均来自其中溶解的糖或糖精饮用后，在胃内停留时间长，不仅影响食欲，还可引起肥胖。
饮料颜色大都来自化学方法合成的色素，符合食用标准的色素也只是能吃而已，对人体毫无营养价值。即使有纯天然的饮料，也含化学防腐剂。儿童的肝脏解毒能力和肾脏排泄功能都比较差，这些东西蓄积在体内，会妨碍正常的代谢反应，影响体质和智力。
儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢快，对水的需求量也比成人多。如果用饮料来代替“白开水”。其中所含身体不需要的分子，由肾脏排出时，反而将水分带出体外。
