随着生活水平的提高，不少家庭已经添置了空调，这样可使宝宝感到舒适合安逸。然而你可知道，长期耽在空调房会使人容易患“空调综合征”：胸闷、心慌、头晕、头痛、乏力和食欲不振，并且平时容易患伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病，而一旦离开空调环境，上述症状就会很快消失。

为什么会出现“空调综合征”呢？主要是经空调机吹出来的空气，大多数是房间里原来的空气，而空调系统中各个部件如风道，过滤器对负离子是人体必不可少的刺激物。它被吸入后，能刺激神经末梢感受器，队中枢神经系统产生良好的兴奋作用，并且还会随着血循环达到全身各组织细胞，促使细胞代谢活跃，增强免疫功能，减少发病机会。负离子减少后就会使人感到胸闷、心慌、头晕、头痛、乏力和食欲不振。

另外，空调系统中的空气和水都是反复使用的，因此容易造成室内一些霉菌和细菌的繁殖，使环境污染增加。如果将居室温度调得过低或过高，室内外温差偏大时，身体不能适应，会导致呼吸道粘膜上皮受损，因此使用空调时，室内外温差以不超过5摄氏度为宜，并且应将空调机的送风口方向朝上，以避免冷风对人直接刺激。

在平时要定时开窗通风，使室内空气流通，定期清洗空调器的过滤膜，注意更换空调的冷却水，有条件的话，可以设置人工负离子发生器，以维持室内正、负离子的平衡。