加班，对许多白领来说已经是习以为常的事情。而在此类“加班族”中亚健康人数也高达80%.对加班族来说，锻炼是必须坚持的；面对压力，在工作中要尽量注意自我调整；对日常的饮食要上心，注意营养均衡；准备加班时喝点“提神醒脑、补充体力”的能量饮料是加班族们的“秘籍”。
就目前市场上最流行的红牛饮料来说，因为其有牛磺酸、B族维生素、肌醇、糖等成分的协同作用，能迅速帮白领抵抗疲劳、提高注意力。在提神醒脑的同时，红牛还可迅速补充营养和能量的流失，对人体具有一定保健作用。在加班前饮用，能提高工作效率，让工作更容易搞定。
专家同时提醒，在选择功能饮料的时候还是要选择大品牌，像红牛那样包装上有“保健食品”草帽标志的使用才更放心。
