很多人都认为冬天是心血管疾病的高发季节，而认为夏天到了，血管扩张，血液流通就更好了，心血管病就不会发作，这其实是认识上的误区。事实上，夏天也是心血管病高发季节，因为天热人体容易失水，造成血粘度增加，这样血流就变得缓慢，因此也易引发冠心病。上海交通大学医学院附属第九人民医院老年科主任盛净教授提醒，夏天高温期间也易发急性冠脉综合征，如心绞痛、心肌梗死，因此有冠心病的患者进入现在的大伏天，更要注意平常的保健。

冠心病患者空调怎么用？

张老伯平常比较勤俭节约，处处节省，家里的水电煤都省着用，虽然小辈给老爷子装了空调，但张老伯不爱开空调，说开空调太冷了，情愿这37摄氏度的大热天流着汗，自己扇扇子，也不愿开空调，还说扇出来的这是自然风，健康。不料，前两天他突发胸闷，张老伯知道自己有心脏病，赶紧打了电话把孩子叫过来送他上了医院。经过紧急处理，张老伯的病控制住了。医生事后了解了张老伯的情况后，告诉他现在气温过高，白天还是应该适时开会儿空调，这样就不易发生心血管事件了。

盛主任告诉记者，有冠心病的患者夏天急性发作最主要的原因是受了热刺激，气温的大幅度波动让冠心病患者不耐受，特别是年纪大的人，适应周围环境的能力大大减退了，所以当温度升高过快的时候就容易发病。而现在还有相当一部分老年人由于过去生活艰苦，所以一直勤俭节约，过着比较朴素的日子，有了空调也不舍得开。还有一些老年人则觉得空调太冷了，也容易伤风感冒，所以也不喜欢开。而事实上，对于冠心病患者来说，在夏天这样的季节，特别是温度过高的时候，应该开空调，以此避免热刺激给心脏带来的危害。而相对年轻人来说，老年人开空调的温度与室外温度不宜相差过大，适宜温度在27-28摄氏度，且不要对着空调冷风吹。开空调的时间也不要过长，早晨和晚上气温较低的时候可以关了空调打开窗透透气，白天室内温度已经降下来的时候可以关一会儿再开。

冠心病患者是否可以游泳？

杨总虽然身患冠心病，但是他觉得自己身为一个公司的老总，不能被这心脏病给压垮了，还是应该让自己的身体强壮起来。除了吃药，他还从医生那了解到冠心病患者其实也是可以锻炼的，平常他就按照医嘱就在小区的花园里散散步，打打太极拳。杨总从年轻的时候就喜欢游泳，现在夏天了，他就盘算着是不是可以去游泳池里游泳。

盛主任说，游泳应该说是一个全身心的运动，是非常不错的锻炼项目。冠心病患者在没有复发的情况下也是可以去游泳的，但是冠心病患者游泳时要注意一些非常重要的事项。

1、游泳不能空腹，也不能饱食

游泳需要能量，空腹使身体内血糖降低，易产生低血糖，疲乏脱力，造成溺水而发生意外。

饱食后游泳使流经胃肠道的血液减少，不利于食物消化，除可引起胃部不适外，还可诱发缺血性肠梗阻。因此，饭后应至少休息半小时后再下水。

2、慢慢入水

泳池里的水温和气温会有一个相当大的差异，如果猛然入水，人会觉得非常寒冷，打寒颤。这样的热冷波动对冠心病患者来说心脏受到的刺激是相当大的，非常容易突发冠心病。因此，有冠心病的患者如要游泳一定要在岸上做好充分的准备，首先应在浴室里冲凉，冲凉的时候也要注意水要先开的小一点，慢慢地让水流过身体的各个部位，让身体慢慢适应水温。然后再在入水前做一下热身运动，接着再慢慢地进入泳池，不要砰的一下就跳进泳池。尽可能地减少由于温度的波动带来的不利影响。

3、游泳时间不宜过长

有冠心病的患者一定要注意运动量，游泳的时间不宜过长，不要等到非要尽兴才归。过大的游泳量也会对心脏造成沉重的负担。

除了游泳之外，其他的运动项目也是如此，冠心病的患者一定要注意运动量的把握，运动量宜请专业医师进行指导。平常也不要做一些剧烈的运动，如跑步、打篮球等。另外也要避开高温时段锻炼，可以选在傍晚气温降低的时候进行锻炼。

冠心病患者夏天饮食也有特殊性

林阿姨怕热，出汗比别人多，到了夏天更是如此，这两天气温节节攀升，林阿姨觉得胸闷的难受，有心脏病的她怀疑自己是心脏病发作了，到医院一看，医生告诉她果然是急性冠脉综合征。医生还让她平常喝水的时候加点点盐。林阿姨觉得奇怪，因为以前医生一直告诉她要少吃盐，现在怎么突然让她喝水还加盐，不是很矛盾吗？

盛主任说，冠心病患者的饮食总原则是以下几条，但是在夏天也有其的特殊性。

禁忌

1、不宜过食含胆固醇较高的食物，如动物内脏(心、肝、肾）脑髓、肥肉、卵黄及水产品中的螺、贝类、鱿鱼、乌贼鱼等。

2、不宜用兴奋神经系统和促发血管痉挛的食物，如浓茶、咖啡、烈性酒、强烈调味品(芥末、洋葱、大蒜、蘑菇等)。

3、饮食中应适当控制食盐量。

宜食

1、饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果。

2、少食多餐，晚餐量要少，肥胖患者应控制摄食量，以减轻心脏负担。

3、宜食含维生素E丰富的食物，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油及莴笋叶、奶类等。

4、宜食含镁丰富的食物，如小米、燕麦、大麦、豆类及肉类等食物。

5、可少量饮葡萄酒等低度酒，促进血脉流通，气血调和。

上面禁忌中提到，冠心病患者要适当控制食盐量。而在夏天由于天热水分流失的较多，如果汗出过多的时候冠心病患者如果仍然像平常那样控制食盐量也会有问题。其实有钠就有水，为什么这么说呢？因为钠会吸收水，所以钠多了就会使血液粘稠，血流速度减慢，对心脏不利，因此对于冠心病患者来说是限盐的。但是如果没有钠了，水也会流失，同样会使血液粘稠。因此虽然有点矛盾，但即便是冠心病患者身体内还是需要有钠储存水的。所以，冠心病患者在没有出现明显的心功能不全、且出汗多的时候，也要及时补充盐分，不能简单地补充水分而已。

冠心病患者可以备个吸氧器

盛主任建议有冠心病的患者可以在家里备一个小型的吸氧器，在温度高、湿度高的夏季，一旦有症状可以吸氧缓解。

另外，有了如下症状，不论是有冠心病还是没有冠心病的患者也要及时就医，以免发生意外。

1、胸闷

急性冠脉综合征的患者中有70%的人是感到胸闷。

2、胸痛

急性冠脉综合征的患者中有30%的人是感到胸痛。

3、乏力

有部分老年人会感到乏力，身体不适。

4、气喘

有一部分人会感到气透不过来，呼吸困难。

发现症状及早治疗，绝大部分冠心病患者都能转危为安。另外，平常注意生活保健，一定能使冠心病患者平安度夏。

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