研究发现，牙齿对心脏的危害一点也不亚于高血脂，为了降低心脏病和中风的风险，美国衰老学的有关专家建议，最好每天坚持使用牙线清洁牙齿。

　　临床发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。彻底清洁牙齿是预防龋齿和牙周疾病的重要措施，与其它洁齿用品相比较，牙线能更方便有效地剔除牙缝里的残留物和牙齿邻面上的菌斑。

　　使用牙线时，取约30厘米长的牙线两端打结成一个圆形，将牙线缠绕在左右手中指上，用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，切入牙间隙，紧贴牙面成“C”字形，缓缓地从牙根象牙管方向移动，每个牙面剔刮4~6次，即可清除覆辙在牙面上的牙垢和菌斑。

　　值得提醒的是，使用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈；每清洁一个牙齿间隙要移动一段牙线，这样就能始终使用清洁的牙线洁净牙面。